"Nichts ist so mächtig, als eine Idee, deren Zeit gekommen ist."

Victor Hugo

Der Body-Mass-Index ist nicht das Maß aller Dinge. Er gibt einen Anhaltspunkt über das Verhältnis unserer Körpergröße und unseres Gewichtes. 

Es kommt auch immer darauf an, wie wohl ich mich in meinem Körper fühle.

Ein gutes Körpergefühl ist für die Psyche wahrscheinlich gesünder, als ein krampfhaftes Hungern und Kalorienzählen.

Wer aber etwas ändern möchte, der braucht den Mut, sich den Tatsachen zu stellen - auch auf der Waage.